CIRCUITO CROSS NOCTURNO HIERROMAD AUSTRAL.

Distancia 6k: Recorren una vuelta.

Distancia 12k: La misma vuelta y al regresar van hasta la bajada  Nº 12 (puesto fiscal) y regresan a Neptuno.

Puesto fiscal 1: En la subida de la playa (pescadores).

Puesto fiscal 2: bajada hasta arroyo La Mata.

Puesto fiscal 3:  Solo para 12k.  Bajada Nº 12, edificio de Rada.

clasificacion por puntaje.CROSS NOCTURNO

12 K CABALLEROS	1° F	2° F	parcial
RUSSO DAMIAN-ROMERO LUIS	1000	800	1800
SOTO ELVIO-RODRIGUEZ RICARDO-NUÑEZ EDUARDO	700	600	1300
LINCALEO MIGUEL-LLANQUIN MIGUEL		1000	1000
ALARCON PABLO-REYNOSO EMANUEL	900		900
BASCUÑAN ALEX-COFRE FRANCO		900	900
VILLACORTA JOSE LUIS-CHACON FEDERICO	800		800
MARCOS PABLO-KAMERBBEK YANKO		700	700
ASENCIO GABRIEL-DIAZ WALTER	600		600
CAYUÑAN VALERIANO-CAYUÑAN CARLOS	500		500
BARCELONA CLAUDIO-VERA MAURO		500	500
RIOS WALTER-DAVIES MARCOS	400		400
COLSANI WALTER-MORALES EMANUEL		400	400
GARAY PABLO-VIEGAS SEBASTIAN	300		300
CORREA JUAN PABLO-DODIG DARIO		300	300
JURE ROBERTO-AVILA MARCELO	200	80	280
ALLO SANTIAGO-OYOLA MARIO		200	200
CRAVA GABRIEL-SCHMIDT  RODOLFO	90	70	160
COCHA GERARDO-ALVARADO NELSON	100		100
MUNIAIN MARCOS-OSTEGO RODRIGO		100	100
MASSARI OSCAR-MONTENOVO MARTIN		90	90
RIVEROS JUAN JOSE-LOZA RICARDO		60	60
BILL DANIEL-PRIETO MENA JULIO		50	50
GUAYMAS LUIS-ROMERO ANDRES			0
12 K MIXTOS
OMIÑUK NANCY-QUINTANA SERGIO	900	1000	1900
VERA CARINA-RODRIGUEZ DAMIAN	1000		1000
NUÑEZ NESTOR-NUÑEZ LUCAS-GUICHACOY NATALIA	800	200	1000
REYES CARLOS -CHODIL ANALIA		900	900
RIPOLL PAULINA-RIPOLL EDUARDO		800	800
FERNANDEZ MAURO-CARRIZO SANDRA	400	400	800
ALMONACID MIRIAN-ARRECHEA RAMIRO	700		700
SANTANDER ISABEL-ALVARADO JUAN		700	700
ALMENDRA CRISTINA-ESCRICHE PEDRO	600		600
RUIZ CLAUDIA-HERNANDEZ PABLO		600	600
ROLDAN FABIO-MANCASSOLA MARISA	500		500
SAYAS ANDREA-TOÑANEZ IVAN		500	500
DIAZ DIEGO-AGRELO ANDREA		300	300
MARTINEZ ARIEL-LLANOS LUCIANA	300		300
TOLEDANO ARIEL-ARAYA  MONICA	200		200
BARRIA SANDRA-CIPRIANI HERNAN		100	100
12 K MAS DE 90 AÑOS
GUINEA ALFREDO-ESCOBAR JOSE	1000	1000	2000
12 K DAMAS
RODRIGO GUADALUPE-SALARIS VALERIA	900	1000	1900
SAHONERO ANA PAULA-KALBERMATTEN MARIA	800	800	1600
VARGAS ESTHER-MIRANDA CLAUDIA	1000		1000
VERA ANDREA-RUSSOMANDO MARCELA		900	900
BAZTAN CECILIA-MIGUELES IVANA	700		700
NINKOVIC LILA-NINKOVIC ANALIA	600		600
CARO LILIANA-ZUICH MARTA	500		500
6 K PROMOCIONALES
EQUIPO
CASADO SANTIAGO-ALEGRE FRANCO	1000	1000	2000
GALLARDO BRENDA-VIVEROS VANESA	900	600	1500
DAVIES MARIO-CASADO PABLO	800	400	1200
VERGANI HECTOR- MAGALDI MAXIMILIANO		900	900
HERRERA PAULA- DURE PERLA		800	800
TABORDA DIEGO-MATEO JOSE	700		700
HEREDIA MATIAS-ALVARADO DANIEL		700	700
BARRIONUEVO VERONICA-BARRIONUEVO LUCERO		500	500
CRUZ MARIA-CARRANZA NICOLAS	500		500
FERNANDEZ CARLOS-ARIEL OROZCO	400		400
BEL CASTRO VIRGINIA-ESQUIVEL FERNANDA-BORQUEZ JAVIER	300	60	360
SOSA LUCAS-MARTINEZ EMILIA		300	300
MARTINEZ CELESTE-LLAIQUEL ROBERTO	200	40	240
HELGUERO GUSTAVO-MORALES ANA LAURA-KUZMANR NICOLAS	10	200	210
TIMI JORGE-DAVIS PATRICIA	90	90	180
ARIAS PATRICIA-IBARRA RICARDO	50	80	130
GROSHAUS ALEJANDRA-PAULA  MOIRA	100		100
MALDONADO GERARDO-SOSA BELEN		100	100
POZA WALTER-MANCEDO ALEJANDRO	80		80
PAZOS SELVA- COCHA OSCAR	70		70
BELLIDO JORGE-OLIVAREZ ANDRES		70	70
PAREDES JORGELINA-ALVARADO ALICIA	60		60
OLAVE JOSE LUIS-TULA MARIANO		50	50
LASTRA FEDERICO- PASTEN SILVANA	40		40
RODRIGUEZ MARIBEL-PEÑALOZA MAXIMILIANO	30		30
OYARZUN NOELIA-CARRAZCO SONIA		30	30
FEDERICO ANA-FERNANDEZ FLAVIA	20		20
SOTO ESTEBAN-SOSA FLORENCIA		20	20
TUCAT JORGE-HERRERA EMILIANO		10	10
MICHNO PAOLA-MICHNO LETICIA			0
FERNANDEZ SOFIA-SPANOWSKI MONICA			0
GASTON SANDRA-CESARI ANA			0
DECIMA JULIETA-MATIAS PABLO			0
JEREZ CAROLA-REYNA SOFIA-OLIVAREZ LORENA			0
CORTES VICTOR-TAPIA CINTIA			0
DABRACCIO DANIELA-NICOSIA MARIANO			0
COCHA LIDIA-FERREYRA FERNANDA			0
RIVAS ELIANA-LERRA LILIANA			0
TASSO DIEGO-LANZA GERARDO			0
BELOQUI SANDRA-FRANCO NATALIA			0
PAREDES SUSANA-ALVARADO SERGIO			0
RAMIREZ LAURA-KOHLER EMILIA			0
RODRIGUEZ MA. LAURA-VELAZQUEZ  SANDRA			0
FONDEVILA PAOLA-MANSILLA MA. INES-RODRIGUEZ MA. EUGENIA			0
MUÑOZ CARINA-ARANDA ANDREA			0
AYECHU ROSARIO-LOPEZ VERONICA			0
NINKOVIC FACUNDO-GUINEA ALFREDO			0
NAVARRO MA. CRISTINA-ESCOBAR MA. JOSE			0
RODRIGUEZ SEBASTIAN-DIAZ PEDRO			0
MARDONES PAOLA-VARGAS SANDRA			0
ARMESTO STELLA MARIS-RODIÑO SONIA			0
LOZOSWSKI MARTIN-PEREZ CLARA			0
ALO LORENA-GLATIGNY SILVINA			0
VARGAS ALEJANDRA-JAMACAIRE KARINA			0
NAZAR DANIEL-ROMERO GEREZ VANESA			0
FORCIC MA. LIA-CASTILLO ERICA			0
GOYENECHE NAHIR-MANSILLA AGUSTINA			0
DE LOS SANTOS SILVIA-AVILES ROXANA			0

Lo que se viene…

DUATLON NOCTURNO “Copa Comercial Automotor”. Circuito

EL CIRCUITO DIURNO ES EL MISMO QUE EL DEL DUATLON NOCTURNO.

Circuito Avanzados: Individuales por edad y postas.

Trote: Desde Club Neptuno por la playa hasta bajada nº 17 y regreso a Neptuno (1 vuelta inicial y 1 despues de la bici)

Bici: Desde Club Neptuno por playa hasta bajada Nº 12  -altura edificio- y regreso al Neptuno (4 vueltas).

Circuito Promocionales y Postas Promocionales:

Trote: Largada desde Neptuno por playa hasta bajada Nº 20 y regreso al Neptuno (1 vuelta al inicio y otra después de la etapa de ciclismo)

Bici: Desde Neptuno hasta bajada Nº 12 (edificio) y regreso al Neptuno (2 vueltas).

Obligatorio uso de casco en la etapa de ciclismo. Se controlara al  salir del parque que el casco este abrochado y trotando hasta la bajada.

Control de vueltas: Contarlas es responsabilidad de cada corredor, NO de la organizacion.

Control de paso en el retome: En cada retome habrá fiscales que anotaran el numero que GRITE cada corredor, este es responsable del registro por parte del fiscal, DEBE asegurarse que el fiscal le entendió el numero (es una carrera nocturna y la comunicación debe ser la mejor, porque los números en la bici o casco se ven poco).

DUATLON: Consejos para debutantes en un Duatlon

LOS 10 CONSEJOS IMPERDIBLES PARA DEBUTAR EN EL DUATLONTe pico el bichito del duatlon? Exelente, bienvenido a este mundo maravillosos de las pruebas combinadas!  Consejos a tener en cuente…1. Lo más importante. Todavía queda gente que asocia los duatlones a super-carreras para gente especial: nada mas alejado de la realidad. Que te quede bien claro que participar (disfrutar y terminar) un duatlón está tan a tu alcance como cualquier carrera popular de atletismo. Eso te lo puede asegurar cualquiera que ya haya participado en uno 2. Si venis del mundo del atletismo, tu objetivo debe ser hacer la adaptación muscular al pedaleo. El error más habitual es ir “cargados de desarrollo”. Esto es, con plato grande y piñones bajos. Es preferible mover piñones mas grandes con tal de ir a mas de    80 pedaleadas por minuto . Tenes que hacer al menos 2 días de bici a a la semana y las salidas deben ser al menos de media a una hora (salvo el día que hagas bici y carrera de forma seguida, te recomendamos hacerlo una vez a la semana para acostumbrarte a al sensación de correr con las piernas duras después de la bici). Podes hacer 45´ minutos de bici y luego veinte minutos a media hora de carrera suave o ya el domingo anterior al duatlón hacer un “simulacro” de carrera con 30 minutos de ciclismo a ritmo medio y luego 10 minutos de carrera a pie (incluyendo en los últimos 5 minutos 3 cambios de ritmo de 45´´ en los que te pongas al 85% de tu ritmo máximo cardíaco). 3. Si venes de la bici, en el mes que dediques a preparar el duatlón no hagas salidas en bici muy largas (máximo una hora), las salidas largas agotan los sistemas del organismo y no te dejarán asimilar, por ejemplo, las sesiones de entrenamiento de velocidad de carrera a pie que son las que nos hacen ganar forma rápidamente) y deberías dedicar 3 días a la semana a la carrera a pie. En duatlón o triatlón, en contra de lo que acaba haciendo mucha gente que entrena lo que mejor se le da y más le gusta, hay que trabajar a fondo el deporte que peor se te da. Como al principio tendrás problemas de agujetas ya que tus piernas no están acostumbradas al “martirio” de tanto golpeo contra el suelo, proba a hacer una vez a la semana un entrenamiento que combine correr y estirar. Por ejemplo, 20 minutos muy suaves, mas calentar, 5 minutos de estiramiento, 15 minutos a ritmo medio, 5 minutos de estirar fuerte y 10 minutos mas de carrera a pie suave para terminar con una sesión completa de estiramientos. 4. En la bici necesitas habilidad ya que ahora en casi todos los duatlones se permite ira a rueda por lo que se forman pelotones. El único consejo que podemos darte es que salgas con un grupo de ciclistas o con otros amigos mas experimentados con la bici para aprender el truco de ira a rueda, los frenazos, etc. 5. Valora las transiciones. El reloj no para nunca y hay duatletas que pierden en el parque cerrado de bicis  mucho de lo ganado con esfuerzo corriendo o pedaleando. Las transiciones hay que entrenarlas hasta conseguir tener totalmente automatizados los movimientos. No hace falta hacer transiciones reales, basto con marcar una secuencia de gestos. La experiencia indica que el orden mas efectivo es: 1) ponerse el casco( y te lo abrochas para evitar que te descalifiquen) 2) al mismo tiempo te vas descalzando. 3) Te pones las zapatillas de bici( hay un truco que es dejarlas enganchadas en los pedales) 4) agarras la bici y corres hasta la salida del parque cerrado ( !! si te subes dentro del parque te pueden dejar fuera de la carrera!) 6.Cuidado con salir como un loco. Si es tu primer duatlón, corre tu primer trote al ritmo que harías un 10000. Luego en la bici merece la pena hacer un esfuerzo al principio para agarrar un buen pelotón y en la segunda parte reserva un poco, poniéndote a rueda y aprovecha para hidratarte bien (beber es cómodo en la bici y mucho más aliviado que mientras corres a pie). 7. Olvidate de bicis o trajes especiales. Hay quien tiene miedo a hacer el ridículo porque la bici que tiene es de hace 10 años. Es perfecta para tu primer duatlón (mira bien, eso si, los desarrollos, el plato no deberia ser mayor de 52 o 53 y si hay cuestas deberías tener al menos un piñón de 23 dientes para no clavarte). El resto del equipo es sencillo: camiseta técnica ajustada (o en su defecto, un remera de bici), unas mallas (eso si tu cola es muy sensible y no puedes aguantar 20 km sin la badana protectora, ponte un calza) y unas zapatillas de bici y otras de correr (no uses modelos muy livianos, mejor unas de entrenamientos para ayudarte en el desgaste muscular). 8. Desayuna más o menos igual que para una carrera tipo maratón callejera siempre tres horas antes de la largada. Una buena idea es poner en el bidón una bebida con hidratos de carbono de asimilación rápida por si necesitas reponer energías. 9. Bebe al comienzo del ciclismo. Aprovecharás mejor lo que bebas y además no te perjudicará para la segunda carrera a pie. Si bebes mucho muy al final de la bici podrías tener flato en la segunda correr a pie. 10. Si eres triatleta, no dejes la natación de lado aunque ahora quieras conseguir buenos resultados en el duatlón. Los parates a la hora de nadar se pagan caro ya que se pierde muicha técnica. Nuestro consejo es que mantengas, una sesión de 2.0000 metros una vez a la semana. No sólo no te va a perjudicar sino que te servir como descanso activo y te ayudará a asimilar mejor la carrera a pie y el ciclismo. 11. SIEMPRE despues de cada entrenamiento o carrera enfriate (sumergi tu musculatura en agua fria, manguera, ducha, etc). la manera mas practica, comoda y barata de prevenir dolores musculares o lesiones deportivas.

Muy buena actuación del Team Acuarium en el Medio Ironman de Pucón

Martín Bravo fue el representante de Acuarium mejor clasificado

El pasado domingo se realizó en la ciudad chilena de Pucón el Triatlón Medio Ironman 70.3. La prueba era clasificatoria para el Mundial de la especialidad que se desarrollará en Las Vegas.

Entre los numerosos participantes de la carrera, se encontraban los representantes de Comodoro Rivadavia y del Club de Triatlón Acuarium: Martín Bravo, Lucas Sosa, Pablo Marcos, Nicolás Serer y Mario Sosa. También estuvo presente el comodorense Ricardo Catalán y los caletenses Antonio Bórquez y Fernando Oliva. Con excepción de Marcos, todos fueron debutantes absolutos en la competencia.

El casi millar de triatletas estuvo conformado por más de 500 chilenos y alrededor de 200 argentinos. También hubo muy buena cantidad de brasileños y otros tantos de varios países del mundo como EEUU, Canadá, Francia, etc. La convocatoria fue muy grande, porque los mejores de cada categoría clasificaron al Mundial de la especialidad que se realizará en Las Vegas.

El circuito combinó 1.800 metrosde natación, 90 kilómetrosde ciclismo y 21 kilómetrosde pedestrismo. Los participantes nadaron en el lago Villarrica, mientras que el tramo de bicicleta estuvo diagramado sobre la ruta que une Pucón con la frontera Argentina. En tanto que el trote fue por las calles de la bella ciudad y fue la etapa más dura debido a lo sinuoso de su trazado.

Desde el inicio de la natación tomo la punta el argentino Daniel Fontana, pero, luego de la transición, una pinchadura en la rueda de su bicicleta lo relegó al 7º lugar. La carrera fue ganada por el brasileño Gilherme Menocchio y en damas triunfo la suiza Carla Stampfli.

Lucas Sosa, Pablo Marcos, Nicolás Serer y Mario Sosa

Los representantes de nuestra región arribaron a la meta felices de haber completado el exigente circuito con los siguientes tiempos: Martín Bravo: 4h 43m 09s (9º en Varones 30-34 años y 35º en la General masculina); Pablo Marcos: 5h 00m 54s (18º en Varones 40-44 y 112º); Nicolás Serer: 5h 21m 44s (33º en Varones 25-29 y 233º); Lucas Sosa: 6h 02m 01s (20º en Varones 18-24 y 465º); Antonio Bórquez: 5h 52m 52s (27º en Varones 50-54 y 403º); Mario Sosa: 5h 58m 13s (33º en Varones 50-54 y 436º); Fernando Oliva: 6h 00m 12s (35º en Varones 50-54 y 451º); Ricardo Catalán: 6h 46m 26s (77º en Varones 45-49 y 598º).

Duatlón Playa

El próximo domingo 22 de enero se realizara en la playa y costanera de Rada Tilly el Duatlón Diurno “Copa Comercial Automotor”. La prueba contará con la organización del Club de Triatlón Acuarium y, además de las categorías principales, habrá promocionales con distancias reducidas para los que se inicien en la actividad. También se podrá competir en postas (corredor y ciclista).

Destacada actuación de María Luz Sosa en el Ironman de Pucón

María Luz Sosa logró la 6ta. colocación de su categoría

Este viernes se desarrolló la primera etapa del Ironman Pucón 2011 que se disputa en la localidad chilena del mismo nombre. María Luz Sosa, representante comodorense del Club de Triatlón Acuarium, logró la sexta posición de su categoría con un tiempo de52’28”.

Esta primera instancia estaba reservada para las categorías promocionales y la prueba combinó375 metrosde natación,10 kilómetrosde ciclismo y2,5 kilómetrosde pedestrismo. El número de participantes superó el centenar de noveles triatletas.

El tramo de natación se realizó en el lago Villarica y la representante de Acuarium lo completó en13’37”. En tanto que el circuito de ciclismo y pedestrismo se diagramó dentro del casco urbano de la hermosa ciudad chilena de Pucón. María Luz Sosa realizó la etapa de bicicleta en24’36”y finalizó el pedestrismo con un crono de14’15”. Lo que totalizó un tiempo de52’28”que le permitió quedarse con la sexta posición de Promocional Damas 18-29 años.

Entre quienes alentaron a la debutante comodorense que muy pronto cumplirá 22 años, se encontraba Daniel Fontana, triatleta olímpico argentino ganador del Ironman Pucón 2011 y candidato a imponerse nuevamente en la edición de este año.

María Luz Sosa es hija de los multicampeones de Pruebas Combinadas Nancy Regina y Mario Sosa, quienes cuentan en su haber con numerosos títulos nacionales e internacionales.

El Team Acuarium que representa nuestra zona está integrado por: María Luz Sosa, Martín Bravo, Pablo Marcos, Nicolás Serer, Lucas Sosa, Claudia Correia, Nancy Regina y Mario Sosa. También se encuentran presentes los representantes de Caleta Olivia Fernando Oliva y Aníbal y Antonio Bórquez. La mayoría de ellos participará el domingo de la prueba principal que combinará 1.800 metros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21 kilómetros de trote.

Parque Cerrado Triatlon Rada Tilly: Un espectaculo!

FOTOS: Perfil de Acuarium en Facebook

Clasificacion Gral.2da fecha Triatlon CPT

1	00,45,53	SOTO ESTEBAN-IVANCICH RUDY-ALDANA LARRAYA	POSTA PROMO
2	00,47,13	GASTON SZABLUK	PROMO CAB
3	00,51,26	SERGIO ROMERO	PROMO CAB
4	00,55,42	IPARRAGUIRRE PABLO-WAGUER EDGAR-ARCIONI PABLO	PROMO CAB
5	00,55,28	PATRICIA ARIAS	PROMO DAMAS
6	1,01,15	SILVANA PASTEN	PROMO DAMAS
7	1,04,07	MA.LAURA RODRIGUEZ	PROMO DAMAS
8	1,08,36	HERNAN FLORES	PROMO CAB
9	1,26,39	PABLO MARCOS	MAYORES E CAB
10	1,26,58	ADEMAR WHITE	MAYORES C CAB
11	1,27,11	EZEQUIEL VILLATA	MAYORES B CAB
12	1,27,30	NICOLAS SERER- NICOLAS HERAS	POSTA CAB
13	1,28,11	Sebastián ARNEDO	MAYORES D CAB
14	1,29,50	VAZQUEZ MIGUEL-IÑAQUI PEREA	POSTA CAB
15	1,29,53	MARCOS HERNANDEZ	MAYORES B CAB
16	1,30,14	CLAUDIO BARCELONA-JORGE BELLIDO	POSTA CAB
17	1,31,12	GASTON MIRANTES	MAYORES D CAB
18	1,32,06	GASTON GARCIA	MAYORES B CAB
19	1,33,14	ALEX BASCUÑAN-DIEGO CASTELLANO-CALLE DANIEL	POSTA CAB
20	1,33,33	SANDRA BELOQUI	PROMO DAMAS
21	1,36,25	MAURO FERNANDEZ	MAYORES E CAB
22	1,37,00	JHONNY ROBERTS	MAYORES E CAB
23	1,37,45	ANDRES NENNUMBER	MAYORES D CAB
24	1,39,00	MOIRA MIRANDA-DANIEL SANTILLI-BELEN SOSA	POSTA MIXTA
25	1,39,23	CRISTIAN ZARATE-PEDRO QUIROGA-ALVARADO DANIEL	POSTA CAB
26	1,39,31	JOSE PEREA	MAYORES E CAB
27	1,40,19	MARCELO FINLEZ-SANRE NADIR	POSTA CAB
28	1,40,56	JUAN CARLOS PEREIRA	MAYORES G CAB
29	1,41,48	JORGE RUIZ-FEDERICO PONCE-DANA PANTOJA	POSTA MIXTA
30	1,42,03	YANKO KAMERBEEK	MAYORES B CAB
31	1,44,53	JUAN PABLO CORREA-MARCELO TAFRA	POSTA CAB
32	1,44,59	ALEJANDRO ALCAYAGA	JUVENIL A
33	1,45,22	ALBERTO DOS SANTOS	MAY C CAB
34	1,45,23	FEDERICO KAMERBEEK	MAYORES G CAB
35	1,47,04	FERNANDO OLIVA	MAYORES G CAB
36	1,45,45	MARTIN LOZOWSKI	MAYORES D CAB
37	1,48,51	RICARDO CATALAN	MAYORES F CAB
38	1,49,17	ANIBAL VILLARES-BEGUIRISTAN MAURO	POSTA CAB
39	1,50,21	ALEXANDRO SIDORENKO	MAYORES B CAB
40	1,52,23	JOSE ESCOBAR-ANDRES CLAVIJO	POSTA CAB
41	1,53,30	ANA MARIA NUÑEZ	MAYORES D DAMAS
42	1,53,52	WALTER MORCILLO	MAYORES E CAB
43	1,55,39	EDUARDO MORALES	MAYORES E CAB
44	1,56,06	DAGOBERTO GALLEGOS- VICTORIA CHEVALLIER	POSTA MIXTA
45	1,56,32	NURMBERG MATIAS-SVOBODA JOAN-SVOBODA IRINA	POSTA MIXTA
46	1,56,50	PAULINA RIPOLL	MAYORES B DAMAS
47	2,03,42	MARCOS FABRES-JULIO ROMAN-CECILIA VELAZQUEZ	POSTA MIXTA
48	2,04,05	CLAUDIA CORREIA	MAYORES D DAMAS
49	2,05,23	ALEJANDRO FRITZ	MAYORES D CAB
50	2,09,19	DARIO DODIG	MAYORES B CAB
51	2,11,50	CELESTE TORRES	MAYORES B
52	2,20,39	SOSA MARIA LUZ	MAYORES A DAMAS